adminsite1fasstil

Большинство людей, которых обесценивают и унижают в любовных отношениях, не знают, что их обесценивают и унижают. Вот такая вот суровая правда, которую нужно принять, и только после этого получится двигаться дальше.

Влюбленный человек находит самые нелепые объяснения для своего партнера, и почему он себя так ведет. Парадокс этой истории заключается в том, что тот, кого обесценивают и унижают, тратит колоссальное количество сил, чтобы объяснить себе, почему с ним так обращаются. И мало кто заботится о том, чтобы научиться жестко пресекать подобное отношение в свою сторону.

Что такое обесценивание и откуда оно берется?

Обесценивание — это механизм психологической защиты, в результате которого слова и действия другого человека принижают ваши эмоции, ценности, таланты, убеждения, достижения, список можно продолжать долго.

Это значит, что тот, кто обесценивает, не способен находиться в контакте с реальным миром, который изобилен на события и различные реакции на эти события.

Каждый раз, когда тот, кто привык обесценивать, соприкасается с проблемной ситуацией, он ее обесценивает. И делается это с одной единственной целью — избежать проживания неизвестной ему эмоции. Сделать так, чтобы было легче, чтобы можно было эмоционально не включаться в процесс.

Пример № 1

У женщины случилось какое-то событие, которое она идентифицировала как горе, и заплакала. Ее мужчина не знает, как помочь ей и какие слова поддержки сказать, поэтому он ей просто говорит: «Опять ты плачешь из-за какой-то ерунды», — и уходит в другую комнату.

О чем эта ситуация? О том, что у мужчины плохо развит эмоциональный интеллект, и, чтобы никто не понял, что ему страшно поддерживать, сопереживать и сочувствовать, он выдает шаблонную фразу и уходит.

Если бы он мог проживать весь спектр чувств в той ситуации, то ему бы пришлось стать уязвимым. А для него это очень страшно. И так как он сбежал с «поля боя», то придется честно признаться себе, что он ведет себя не самым лучшим образом, оставляя свою женщину одну, наедине со своими переживаниями.

Пример № 2

Женщина много учится, и у нее есть желание познавать новое. Партнер относится скептически к такому времяпрепровождению. От него она периодически слышит фразы, сродни: «Да что толку в твоих обучениях?» или «Тебе что, больше заняться нечем?».

О чем эта ситуация? Все о том же обесценивании ценностей, потребностей и желаний. Почему партнер это делает? На самом деле из страха, что однажды женщина изменится очень сильно, ей станет с ним неинтересно, и она уйдет от него. И чтобы такой конфуз не случился с ним, он будет постоянно обесценивать ее желание учиться.

Как выглядит унижение?

Унижение — один из видов психологического насилия, результатом которого является падение чувства собственного достоинства в своих глазах или в глазах других людей.

Пример № 1

Разговор внутри пары. Вдруг она начинает рассказывать своему мужчине о том, какой классный мужчина у ее подруги, потому что он подарил своей женщине новый автомобиль. Что в этот самый момент должен почувствовать мужчина, которому не напрямую, но все же сообщили, что он совсем не классный?

Пример № 2

Многие мужчины совершенно сознательно унижают женщину и полностью разрушают ее самооценку (говорят ей, что она глупая, что у нее кривые ноги или что она совсем некрасивая). Делается это исключительно из страха потерять эту женщину.

Если бы мы рассматривали здоровый сценарий взаимоотношений, то там мы бы говорили о том, что у мужчины хватило смелости сказать словами, как сильно его женщина ему дорога. Но этот сценарий совсем другой.

Принятие решения, что со всем этим делать

Если вы осознали, что в ваших отношениях с вами часто общаются через обесценивание или унижение, то самое время разобраться с тем, что у вас происходит с границами.

Границы — это способ рассказать другому человеку о том, как вас можно любить. Проще говоря, границы — это инструкция к вам.

Поняв, что ваш партнер с вами некорректно общается, важно сообщить ему об этом. Не надо юлить. Говорите прямо и по делу:

«Твои слова меня обижают» или «Я не хочу, чтобы ты со мной так разговаривал. Для меня это недопустимо».

Далее смотрите за тем, что человек делает с этой информацией. Если вы для него ценны и важны, то он попросит прощения и будет учиться иначе выстраивать с вами диалог. Если на ваши слова не последовало никакой реакции и с вами продолжают общаться некорректно, то самое время спросить у себя:

«Почему я продолжаю быть в отношениях, где я не важна и не ценна?»

Мы заходим в отношения, чтобы заботиться друг о друге, и в отношениях должно быть гораздо лучше, комфортнее, безопаснее, чем если человек находится один.

Газировка

Чего только не слышали мы о вреде газированных напитков: разрушают зубную эмаль, содержат огромное количество сахара, кофеина, красителей и фосфорной кислоты, которая вымывает кальций из организма. Казалось бы, чем еще можно нас удивить? Но неутомимые ученые расслабиться не дают: оказывается, газировка влияет на либидо и репродуктивную функцию.

Однако это еще не все: бром, а точнее его производные — бромированные антипирены — также содержатся в… ковровом ворсе! Для того, чтобы вещество не скапливалось в домашней пыли, регулярно проводите влажную уборку и купите моющий пылесос.

Рыба

Мясо рыбы способно накапливать огромное количество промышленных пестицидов, попадающих в воду: они и снижают женское половое влечение. Полихлордифенилы, выбрасываемые производствами в водоемы, нарушают гормональный механизм и вызывают эндокринный сбой. Это негативно влияет на образование тиреоидных гормонов, которые, в свою очередь, играют существенную роль в размножении.

Кассовые чеки

Пожалуй, в нашей подборке это самый неожиданный «экспонат».

«Как простая бумажка может навредить моему либидо?» — справедливо поинтересуетесь вы. Оказывается, мал, да удал! Дело в том, что чековые ленты покрыты бисфенолом А, который вызывает бесплодие и заболевания сердца. Американские ученые выяснили, что у мужчин с высоким уровнем этого вещества в крови, качество спермы хуже, чем у мужчин с более низким его содержанием. Выбрасывайте ненужные квитанции, чеки, а также ограничьте потребление консервов, так как бисфенол А производители наносят на внутренние стенки жестяных банок.

Соя

И все-таки генно-модифицированные продукты могут быть опасны: исследования, проведенные в Гарвардском университете, показали прямую связь между потреблением сои (90% ее — генетически модифицированные), эректильной дисфункцией и качеством спермы. Поскольку сою можно найти в большинстве продуктов, которые вы видите в супермаркете, постарайтесь готовить еду из цельных ингредиентов — овощей, фруктов и круп.

Секс-игрушки

Согласны, на первый взгляд, это противоречит всем законам логики: как секс-игрушки могут снизить либидо? Однако мы не шутим: химические вещества, которые содержатся в виниловых гаджетах, нарушают работу гормонов и снижают уровень тестостерона, который отвечает за половое влечение. К слову, многие ученые утверждают, что винил вреден и для экологии. Ищите стеклянные или силиконовые варианты и совместите приятное с полезным: внесите разнообразие в вашу сексуальную жизнь и вклад в защиту окружающей среды!

Попкорн

Давно не целовались на последнем ряду в кино? Теперь мы знаем, почему так происходит! Для того, чтобы пакеты для попкорна не пропускали жир, на внутреннюю поверхность производители наносят антипригарные химические вещества (которые, кстати, содержатся и в покрытиях для кастрюль и сковородок).

Накапливаясь в организме, они влияют на половое влечение, а в больших количествах даже могут вызвать бесплодие и рак яичек. И кто бы мог подумать, что мужчины настолько чувствительны! 

Ароматические свечи

Секс-игрушки нельзя, а теперь еще и свечи выкинуть? Если вы используете ароматические — да. Помимо того, что бензол и толуол, которые они выделяют, влияют на состояние кожи и могут вызвать приступ у астматиков, эти вещества еще и снижают уровень тестостерона. 

Противозачаточные таблетки

Многие девушки не решаются принимать противозачаточные препараты из-за боязни снижения либидо. Действительно, один из побочных эффектов гормональных контрацептивов — отсутствие желания. Почему так происходит?

Противозачаточные таблетки вмешиваются в работу яичников, регулярно вбрасывая в кровь мощную дозу эстрогенов. Печень, реагируя на этот процесс, начинает вырабатывать повышенное количество глобулинов, которые связывают молекулы тестостерона. В результате этого процесса его количество резко падает, что влечет за собой и снижение либидо.

Сахар

Не так давно ученые сравнили 800 мужчин с диабетом 2 типа с таким же количеством здоровых, а затем спросили об уровне их сексуальной активности. Выяснилось, что представители сильного пола с высоким уровнем сахара в крови чаще, чем здоровые мужчины, страдали эректильной дисфункцией. Возможно, этим объясняется такое небольшое количество сладкоежек среди мужчин? Чтобы минимизировать количество потребляемого сахара, выбирайте безопасные подсластители, такие как стевия или мед.

Стоимость вашей одежды и аксессуаров

Женщинам, как правило, легче решиться на покупку брендовой сумки или пары обуви с неприличным количеством нулей в цене. Такие вещи словно обладают особой магией, и носить их — сплошное удовольствие. К тому же нельзя не признать, что даже в современных реалиях ассортимент женской одежды и аксессуаров значительно шире, нежели мужской. В общем, незачем травмировать особо впечатлительных вторых половинок деталями удачного шопинга. Особенно в самом начале отношений: как знать, вдруг кавалера больше заинтересует ваше финансовое положение, нежели богатый внутренний мир.

Детали бьюти-рутины

Регулярный уход за собой — важный аспект жизни представительниц прекрасного пола, требующий массы времени, больших усилий и зачастую не менее крупных денежных затрат. И хотя мужские стрижки и маникюр уже достаточно давно не считаются чем-то диковинным, мужчины все же не осознают всю ценность процедур, ради которых мы ходим в салоны красоты. Да и зачем им быть в курсе всех деталей, делающих нас еще более привлекательными и уверенными в себе? Пусть довольствуются результатом, не вникая в сам процесс. А новый любимый оттенок лака или чудотворную увлажняющую маску лучше обсудить с подругами: все-таки они о подобных вещах лучше осведомлены.

Мнения родственников о вашем партнере

Близкие люди не всегда разделяют наши взгляды и вкусы, поэтому нет ничего страшного в том, если они не оценят вашего партнера по достоинству. А вот ему об этом вовсе не обязательно знать. Во-первых, такая информация может послужить катализатором навязчивых и не самых приятных мыслей у партнера. Во-вторых, у него самого может испортиться мнение о родителях или других родственниках, не пришедших в восторг от вашего выбора. Да и зачем тратить время на подобные обсуждения? Только вы вдвоем куете свое счастье, и оглядываться на мнения других людей в таком деле точно не стоит.

Ваше мнение о его матери

Отношения возлюбленного с его матерью также ни в коем случае не должны отражаться на ваших отношениях. Лучше, конечно, связывать свою жизнь с человеком уже после знакомства с членами его семьи, когда вы убедитесь в том, что они приятные люди, и вы с радостью найдете общий язык с ними. Но, если все сложилось иначе, и ни сама свекровь, ни ее подход к жизни не особо вам откликаются, не акцентируйте на этом внимание. Попробуйте сосредоточиться на позитивных чертах ее личности или просто держите дистанцию. Любимый будет вам признателен за вашу дипломатичность и поддержку, да и вы сбережете нервы.

Намерение похудеть